优质答案:##我想要减肥，请问有什么专业的方法吗##指导建议：请不要刻意的用药物去减肥，这样对身体有害，会导致内分泌失调引起很多疾病.如果对自己的身材不满意，你可以保持良好的饮食习惯，合理膳食.比如多吃水果、青菜，少吃高脂肪、高热量、高胆固醇的食物.一日3餐；饮食不过饱；平时适量运动等良好的生活习惯