优质答案:##见效快的减肥方法##并没有什么见效快的减肥的方法减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，是需要通过运动和饮食相结合的方法才能够达到比较好的效果，所以说还是要调整好自己的心态，一定要坚持锻炼身体，在饮食当中要做到营养全面均衡，荤素搭配好，但是还是要少吃多餐，细嚼慢咽，晚饭的时候要少吃。