优质答案:##中老年人怎么减肥很胖尤其肚子很##您好，你的父亲的个子和休重归属于微胖情况，你比较好是先在心理状态上安慰她，一起那他会改进一下下膳食结构，嗯少吃某些煎炸类的食品，多吃某些蔬菜水果，一起培养健身运动的习惯性。只能提升锻炼身体，特别是在是有氧，饮食搭配以口味淡的饮食起居规律性，维持开朗乐观的心理状态。算是身心健康的减肥的方法。