优质答案:##瘦小腿有效的方法有哪些？##平时可以做几组空中蹬车的动作锻炼，可以有效减去局部肌肉。还可以适当的跑步、走路，有助于减减掉小腿肌肉。饮食上，需要限制脂肪的摄入，避免吃油炸的食物，全身减脂后，小腿自然会瘦。