优质答案:##减小腿有效的方法是什么？##首先你需要促进小腿局部的血液循环，你可以摄入杏仁、花生调理，也可以使用按摩小腿的方法调理。之后你需要做上下楼梯、垫脚等运动来锻炼小腿的肌肉，拉伸小腿的肌肉可以起到瘦腿的功效。