优质答案:##怎么样可以快速减肥？##想要快速减肥，比较好采取清淡饮食和合理运动的方法，一日三餐比较好以馒头、面包、面条等易消化食物为主，配合适当的蔬菜和水果。坚持做爬山、游泳、跑步等有氧运动，以促进脂肪的消耗。避免盲目使用减肥产品，以免影响健康。