优质答案:##宁红减肥茶怎么样##您好，宁红减肥茶减肥效果一般，因为减肥茶的原理都一样，就是排毒，同泻药。所以要少喝。过多饮用的话，会降低身体机能，新陈代谢。建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,后锁定每天运动一个小时左右，如果有能力，时间还可以再长些，但要注意劳逸结合。