优质答案:##比较好的减肥食谱##必须注意效果比较好的饮食。你提到的效果比较好的饮食给你以下答案。减肥有很多方法。身体减肥和节食应该是减肥的主要方法。口服药物不应是主要药物。常见的减肥方法包括:①预防性减肥；(2)锻炼减肥；(3)行为减肥；(4)机械减重；(5)桑拿减肥；⑥石膏减肥；⑦石蜡失重；⑧通过手术减肥；⑨按摩减肥；参加电子减肥。