优质答案:##正确健康瘦身的减肥方法？##这位朋友你好！减肥瘦身基本的原则就是迈开腿，管住嘴，少吃多运动。在保证营养均衡的情况下，一日三餐八分饱。元里有点和垃圾食品，吃饭要细嚼慢咽，不要熬夜，保持情绪稳定。特别提醒一下，吃葵花籽是很容易发胖的。如有不明白还可以继续追问。