优质答案:##如何有效的丰胸方法##运动是女性常用的丰胸方法。产后妈妈断奶后都会出现胸部缩小、下垂的现象，此时可做一些产后运动，比如扩胸运动、双臂上举、游泳，特别是蛙泳、划船，跑步等运动，可以锻炼胸大肌和胸小肌。运动丰胸的时候，一定要穿上调整的胸部内衣，应该要保护好胸部。