优质答案:##怎么吃苹果减肥效果比较好##您好，吃苹果是可以达到减肥的效果的。建议在饭前30分钟左右食用苹果，使苹果内的粗纤维让胃部产生饱腹感从而减少进食。还可在饭后一小时食用苹果，有助于消化吸收。另外不建议饭后立刻吃苹果，，容易在胃中引起腐烂，产生气体，从而导致腹胀甚至消化功能紊乱。