优质答案:##好的瘦身方法？##建议您每日三餐合理饮食，做到早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。平时不要喝酒，不要吃刺激有味的食物，可以多吃粗纤维食物，此类食物比较好消化，有饱腹感，适合减肥期食用。