减肥产品效果排名

  • 匿名用户 提出于2020-03-30 00:08

最佳答案:

你好,治疗减肥根本健康的方法是通过运动和饮食控制来达到目的,饮食以低糖低脂低热量饮食为主,多吃新鲜的蔬菜水果,不吃油腻油炸食品,不吃高热量的食物,不吃零食,同时注意控制每餐的进食量,注意加强体育运动,以有氧运动为主,如游泳,跑步等,减肥是一个长期的过程,一定要坚持不懈。
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