优质答案:##氨甲环酸祛斑外用方法##氨甲环酸祛斑可以外用，也可以口服，比较好选择局部涂抹，脸上长斑是因为长期的生活不规律，缺乏睡眠，营养不良，内分泌紊乱形成的斑点，氨甲环酸对祛斑有一些效果，但是对皮肤有一定的刺激性，敏感性皮肤不易使用氨甲环酸，去除雀斑平时要注意合理饮食，劳逸结合，不熬夜，不吃刺激性食物，经常吃一些绿色的水果蔬菜，经常喝新鲜的牛奶，这些都含维生素，纤维，蛋白质比较高，有助于美容养颜。