优质答案:##磨牙是什么原因啊？##磨牙的原因主要是因为咀嚼肌在睡眠时没有放松所导致的症状。如果经常的磨牙，那可能是因为平时精神压力大，睡眠质量不好所引起的，在日常生活中要注意养成良好的生活作息规律，保持心情舒畅，避免疲劳过度，多注意休息，适当地进行体育锻炼。