优质答案:##如何减肥不反弹？##如果是想要减肥不反弹的话首先一定要多加注意好自己的饮食和锻炼的问题，一定要管住嘴和迈开腿，平时的时候一定要多加注意不要吃生冷辛辣或者是过于刺激的食物，油腻和膨化类的事情也是要多加注意，平时的时候也要多加注意好个人的身体锻炼问题。