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如何瘦胳膊
匿名用户 提出于2020-03-30 01:31
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手臂变瘦方法:可以进行单手按摩肩膀的训练,还有连续耸肩。双手向下压手臂锻炼自己,尤其是手臂的内部肌肉训练。五秒钟内五次。休息2-3秒后,双手反向收缩,然后向前伸展约2-3秒。缓慢进行大约10到20次。让你的手臂紧张。
优质答案:##如何瘦胳膊##手臂变瘦方法:可以进行单手按摩肩膀的训练,还有连续耸肩。双手向下压手臂锻炼自己,尤其是手臂的内部肌肉训练。五秒钟内五次。休息2-3秒后,双手反向收缩,然后向前伸展约2-3秒。缓慢进行大约10到20次。让你的手臂紧张。
李峰永
采纳率 58% | 回答于 2020-03-30 01:31
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