优质答案:##不吃减肥产品，怎样健康减肥？##病情分析： 注意控制饮食 ,少吃甜腻食物,动物脂肪,多吃青菜水果,多运动，每顿饭六层饱,多运动,,游泳,慢跑,骑自行车等都可以，注意防晒,,每天一包牛奶。