最佳答案:
可以减肥的食物有很多,比如水果里面,苹果,猕猴桃,圣女果,火龙果等这些低糖的水果都对减肥有所帮助,蔬菜要多吃,黄瓜啦,吃的方法比较好是水煮,低盐比较好,主食的话比较好是粗粮,如紫薯,小米,玉米,糙米等。减肥一定要切记一下的食物坚决不要吃,碳酸饮料,咖啡,油炸食品,膨化食品,高糖甜品等。不能光靠食物减肥还要加上运动,结合起来效果比较好
优质答案:##可以减肥的食物又健康##可以减肥的食物有很多,比如水果里面,苹果,猕猴桃,圣女果,火龙果等这些低糖的水果都对减肥有所帮助,蔬菜要多吃,黄瓜啦,吃的方法比较好是水煮,低盐比较好,主食的话比较好是粗粮,如紫薯,小米,玉米,糙米等。减肥一定要切记一下的食物坚决不要吃,碳酸饮料,咖啡,油炸食品,膨化食品,高糖甜品等。不能光靠食物减肥还要加上运动,结合起来效果比较好