优质答案:##中药减肥秘方##指导意见：你好，想吃中药减肥的话建议去看专业的中医的，但是减肥关键的是要合理的控制好饮食多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑等都可以饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和粗粮杂豆如有不明白还可以继续追问。