优质答案:##欧蒂芙丰胸效果怎么样？##你好，你有时间的话可以做做立姿挺胸运动，这种锻炼方法的强度看起来比上一种低一些，但是效果也很不错，尤其适合在不太方便做剧烈活动的地方不为人察觉的进行。但是要求的组数就比较多了，开始时每天比较好做4-5组。