优质答案:##防脱发的比较好方法？##预防脱发的方法就是平常要注意休息，避免熬夜，要早睡早起，还有就是要及时补充碘，平时可以多吃些海带以及紫菜等等，还可以多吃一些蛋白质以及维生素丰富的食物，可以改善头发干枯以及开裂的症状的。另外平常压力大的话，要学会释放压力，也是可以帮助减少脱发的。