优质答案:##晚饭不吃，对减肥效果好吗？##你好，如果说自己很胖的话，那么建议你还是要树立目标，好好的下定决心来减肥，过度的肥胖对自己的生活影响也是比较大的，而且你已经尝试了各种的减肥方法，所以说晚饭不吃对减肥效果好不好还是有一些效果的，但是这个方法是不对的，长期的话可能是坚持不了，还是要在饮食方面做到少吃多餐，不要暴饮暴食