优质答案:##孕期粗粮有哪些##怀孕期间吃一些粗粮是对孩子的发育有帮助，也可以预防便秘等不适的情况，在怀孕后不要吃生冷和刺激性的食物，建议多吃新鲜的蔬菜水果瘦肉高蛋白的食物，深海鱼等都是对孩子发育帮助大，粗粮方面可以吃一些谷物，全麦面包等都是很安全的。