优质答案:##黑木耳粉可以减肥吗##单靠吃黑木耳粉是不能达到减肥的效果的。减肥比较好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。黑木耳含有纤维素、半纤维素、果胶等食用纤维，可促进胃肠蠕动，帮助排便，达到瘦身目的。黑木耳粉是用黑木耳研磨而成，有减肥的作用，而且食用黑木耳粉可减缓胃肠酵素分泌到胃肠中，使人有饱腹感。