优质答案:##中学生怎样快速瘦腿##我上初中近就感觉自己的腿，特别的粗，有没有什么办法可以快速瘦腿？摆臂高抬腿，将手握拳放在身体两侧，在将大腿抬到与髋部同宽的同时加入摆臂的动作。侧弓步蹲，将脚踏出，身体向一侧倾斜，重量寄托在左腿上，左腿膝盖不可内扣，角度需与脚尖方向一致，起身时吐气。前踢交替跳，手握拳放在身体两侧，轻松地进行两只腿交替前踢。