优质答案:##如何健康减肥？##你好，健康减肥的方法是有的，但是你一定要做到能够坚持在饮食方面，一定要做到控制自己的食欲，要少吃多餐，少吃多餐，并不是要节食，不要暴饮暴食，要多吃新鲜的蔬菜水果，饮食要有规律，晚餐可以适当的少吃一些，同时也可以坚持的进行一些体育锻炼