优质答案:##瘦肚子的快方法运动？##腹部的脂肪比较蓬松，所以腹部脂肪比较难以消耗，平时可以通过控制饮食及有氧运动的方式减去腹部的赘肉，转呼啦圈、做前后蹬腿、跳绳或是瑜伽等运动能够消耗体内的脂肪。同时也需要减少高糖、高脂肪的食物摄入，有助于避免脂肪的堆积。