优质答案:##踢毽子可以减肥吗？##您好，踢毽子减肥的效果其实很不错，踢毽子能够增强人的免疫力，可以消耗身体多余的脂肪，特别是小腿的，能够起到瘦小腿的作用。首先，踢毽子是一个有氧运动，通过踢毽子调节自己的心理和精神状态，调节心率，增强和改善人体的心肺功能，消耗体内的脂肪。其次，踢毽子不管眼部，手部，腿部，脚部等身体部位，都能够让身体每一个部位都有运动的时间，从而能够有效踢毽子减肥。