优质答案:##有医生推荐有效的减肥方法吗？##你好，根据你的叙述，你平时管不住自己的嘴吧，薯片，炸薯条，可乐冰淇淋炸鸡块等等，这些食物过量的去吃肯定是不行的，还有一个重点就是平时不想运动，这样肯定会让你越来越胖的身体肥胖，不但在外观上看起来不好看，并且也容易造成糖尿病，高血压，脂肪肝以及心脑血管方面的疾病。建议你平时清淡饮食，多做运动，千万不要怕辛苦，坚持到底才能够减肥成功的。