优质答案:##晚上吃苹果和酸奶减肥吗？##苹果含有果酸，可以加速新陈代谢，从而减少体内脂肪，酸奶具有润肠通便的作用，还可以增加益生菌，促进消化和吸收，因此晚上吃苹果喝酸奶可以起到减肥的作用。注意事项：不要通过节食来减肥，否则会有反弹的影响。