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左旋肉碱是可以帮助减肥的,但是要配合体育锻炼,这样才能够有效地把脂肪转换成肌肉,是药三分毒,也不建议长期食用,可能会对肠胃造成一些刺激,尤其是一些肠胃消化不是很好的人,尽量不要吃,想要减肥的话,平时要加强体育锻炼,也要注意控制一下自己的饮食。
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