优质答案:##双s减肥药怎么样，吃了可以瘦吗？##你好，你比较好不要选择药物或节食减肥，减肥药都有一定的副作用，这样会使你的身体免疫力下降。要选择锻炼身体来消耗能量，做一些适宜的有氧运动，连续活动10分钟以后身体内脂肪才会燃烧，要锻炼到30-40分钟比较好，饭后不要老坐着不动，可以散散步，饮食上少食主食及油腻食物，控制一天的能量，多吃水果蔬菜，坚持就会胜利。