优质答案:##夏天快速减肥方法##你好，你想减肥，爱美的心情我非常理解，还不想通过节食，但这时要加强运动减肥。同时比较好要控制饮食的，这样减肥效果比较好，不要吃含脂肪比较高的食物，不要吃零食。