优质答案:##有效减肥药排行、十大减肥药排行榜##你好，你说的情况，任何减肥药物都有副作用的，都不如在饮食和生活上调理的。建议一定要保持心情愉快，平时多喝白开水，多吃水果蔬菜，少吃肉食和面食，每次吃饭不要太饱，多增加锻炼增加运动就会有效果的。