优质答案:##如何预防黄褐斑##黄褐斑是一种多见于女性的面部的黄褐色色素沉着斑，防晒是治疗的基础。首先预防黄褐斑应该保持规律作息，尤其是晚上不要熬夜，每日要在十点钟上床睡觉，保证充足的睡眠是比所有化妆品对皮肤效果还要好的保养。日常要避免紫外线对皮肤的伤害，紫外线特别容易造成皮肤的老化和色斑。人脸上的黄褐斑是由于氧化导致的，可以在生活中多吃些抗氧化的食品，比如萝卜、西兰花等等。