优质答案:##怎样快速减肥？##若想要快速的减肥，应该进行控制饮食法与运动法结合，从而使机体的脂肪消耗。平时应该控制饮食，避免食用高热量、高糖分、高脂肪的食物；同时，需要加强体育运动，如慢跑、游泳、爬山、练瑜伽等。