优质答案:##刮痧瘦腿法##你好,刮痧是传统的自然疗法之一,它是以中医的皮肤理论为基础,用器具（牛角,玉石,火罐）等在皮肤的相关部位进行刮拭,以达到疏通经络,活血化瘀等目的.腿部的刮痧应从上到下,顺皮肤的纹理刮拭,刮痧时涂上刮痧油后,从上到下,由轻到重刮拭,到皮肤微红,出痧为止,引起疼痛时应该停止刮拭,不要在骨头上刮拭.如果你能知道穴位,应按伏兔,血海,足三里,风市,承扶,三阴交,悬钟,委中,承山的顺序刮拭.有图,你可以去网上找找.刮痧其实见效慢,要注意坚持,天天做,才能有所成效.后祝你瘦腿成功!