优质答案:##什么样的胶原蛋白比较好##胶原蛋白是人体所必须要的营养成分。它属于不溶性纤维蛋白，也是细胞外基质中的一类，是从动物的结构中进行提取的。但是各类的胶原蛋白中，鱼类蛋白与人体为接近，是可以被人体组织辨别所需收的胶原蛋白。补充胶原蛋白，可以增加皮肤的弹性、抗衰老、抗氧化，使皮肤更加饱满、光滑细腻、减少皱纹的形成。所以深海鱼油胶原蛋白效果比较好，也可以通过食补猪蹄、鸡皮、鸡翅、鸡脚等。