优质答案:##怎样可以淡斑祛斑？##淡斑祛斑重要的是进行内部调整和外部护理。平时尽量减少熬夜，多吃健康的蔬菜或水果，可以帮助人们减少面部色斑，也可以用水果泥制成的面膜涂抹在脸上，可以淡化色斑，提亮面部肌肤，达到良好的效果。还要注意多喝水，配合适当的运动，能够有效促进新陈代谢，尽快排除身体的毒素。