优质答案:##碧生源减肥茶有效吗##碧生源减肥茶有一定的减肥效果，但效果不是很好。减肥主要取决于锻炼和饮食。碧生源减肥茶具有清肠通便、美白肌肤的功效。减肥期间，患者应注意饮食，不要吃太多油腻食物和辛辣刺激性食物，应多吃少量食物和饮料，建议多吃蔬菜和水果，多吃富含维生素C的水果，如白梨、山楂、橙子、橙子等。适当的话，可以减少体内脂肪的积累。建议减肥的病人应该多参加户外活动，多锻炼来帮助他们减肥。