优质答案:##一周快减肥法##并没有什么一周快减肥方法，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，想要减肥终还是离不开运动和饮食相结合的方法，要坚持锻炼身体，在饮食当中要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果是非常有好处的，晚餐的时候一定要少吃一些，只有通过这样的方式才能够达到比较好的效果。