优质答案:##穿紧身内衣可以瘦身？##你好，这样只是帮你定个型，真正能减的还要靠自己自觉。少食多餐吧，节食不靠谱，多喝水通肠道，排便顺畅准能瘦。早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！