优质答案:##吊单杠能不能长高啊？##经常进行单杠运动也是能够起到增高的作用的。除此之外像是篮球、伸展体操、羽毛球、长跑等运动都有一定的增高作用，同时还需要注意营养的供给，可以适当多吃瘦肉、鱼类、鸡蛋、牛奶以及各种新鲜水果蔬菜等富含蛋白质、维生素的食物。平时也可以多做跳绳，跳高，运动，就是需要长期的坚持，每天喝一杯牛奶，每天锻炼身体一个小时是比较好的，同时，建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。