优质答案:##快速减肥不反弹##快速减肥不反弹的这个情况是没有的，因为减肥本身就没有什么快速的方法，还是要通过长期的锻炼，以及饮食方面做到少吃多餐，控制一下食欲，不能够吃的太多，特别是一些肥肉过于油腻的食物高热量的一些食物都要少吃一些，尽量还是要多吃新鲜的蔬菜水果，才能够起到减肥的作用，不反弹。