优质答案:##如何健康饮食减肥##通过饮食来进行调整，饮食上面不要吃一些太过于油腻，或者是烧烤、煎炸类的食物，可以多吃一些青菜水果，多吃一些粗纤维的食物，而且在平时的生活当中也要注意加强体育锻炼，这样对于减肥都是会有很大帮助的，而且减肥一定要长久的坚持，不能半途而废。以免出现反弹的情况。