优质答案:##脊椎怎么矫正？##脊椎想要矫正可以通过一些运动的方法来进行矫正，比如十字挺身这个运动的话，能够感受到下背部肌肉发力的感觉，也可以用测桥的方法来进行矫正。动作能够激发侧方的肌肉，同时由于没有负重不要把腰部练的特别的粗大，也可以用平板支撑的方法来进行矫正。