优质答案:##节食减肥会反弹吗？##单靠节食减肥是会反弹的，要想让身体变瘦同时更加健康，更重要的是要合理的运动，通过慢跑、游泳、跳绳等运动方式来进行身体的锻炼和身体的塑形，每次运动比较好保持四十分钟以上，还有控制每天进食的热量。还可以咨询当地正规医院的医生，选择合适自己的治疗手术，从而改善和达到理想的体型。