优质答案:##如何快速瘦身减肥##要是想快速瘦身减肥首先要控制饮食，并且平时的话一定要选择多进行锻炼来减肥。还有就是平时饮食注意不要吃高热量、油杂食品，晚上不要吃宵夜，晚饭也要少吃，吃些水果蔬菜。平常多去健身。