优质答案:##减肥喷雾有用吗##减肥喷雾的效果也是因人而异的，不一定都能起到减肥的作用的，即使减肥成功了，也有可能再反弹的。想要减肥不要盲目的依赖减肥产品，有效且健康的减肥方式应该是有氧运动。如果每天能坚持45分钟以上的有氧运动，饮食上再少吃油腻以及含糖量高的食物，纠正不良的生活习惯，通常都是可以减肥成功的。减肥期间不要吃小食品，速冻食品，快餐等。